Овощи, полезные при сахарном диабете

Мы с вами здесь не за страхом, мы за пониманием. Теперь, когда вы знаете, что даже с одним продуктом можно обращаться поразному и получать разный результат, давайте поговорим о вещи, которая влияет на сахар ещё сильнее, чем способ приготовления, о порядке. О том, в какой последовательности еда попадает ваш желудок. Тарелка — это не просто набор продуктов, это последовательность химических событий. И вы можете этой последовательностью управлять. Вот типичный обед. На тарелке кусок мяса, гарнир, рис или та же картошка и салат. Может быть огурцы с помидорами, может капуста с морковью